【脚やせ】カウント入り1日7分足首ストレッチ！
【ヤストレ】
プロフィール
幼少期の頃ストレスからの肥満、拒食症を経験
そこからボディービルダー！
しかし身体を壊しドクターストップ
「身体のカタチは自由に変えられるけど、身体の中身を作るってどういうことだろう？」という疑問からアメリカのカリフォルニアで最新の栄養学、健康学、心理学を学び帰国
パーソナルトレーナー歴16年
オリンピック選手、プロアスリート、芸能人、モデル、経営者など、
過去20,000人以上をトレーニングし結果を出してきました。
今までの現場で学び続けた豊富な知識と経験から出来た、正しいカラダ作り【ヤストレ】と、最先端の栄養学に基づいた【カラダ学】を発信していきます！
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