シェイカ｜カウントのみ（テンポ遅め）10回 x 3セット ｜筋トレ応援♪ ミミトレ（mimi Trainer）
あなたの筋トレ応援します♪ mimi trainer ことミミトレです。
カウントのみ（テンポ遅め）
10回ｘ3セット（インターバル1分）
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どんなトレー二ングにも対応できる、カウントのみ10回ｘ3セットだよ。
遅めのテンポだからフォームが崩れないように注意できるし、負荷も抜けないようにしっかりやり込めるし。BIG3とかハードなトレーニングにもオススメだよ。
インターバル中でのおしゃべり多めバージョンもあるよ。
いろいろ組み合わせて自分だけのトレーニング専用プレイリストを作ってね。
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声：鞠衣ろーず
イラスト：マサムネ＠お絵かき
ディレクション：サステナブルぬちーぬ
企画：フィジークオンライン
#ミミトレ #筋トレ応援