超簡単 初心者向け カウンティング瞑想
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皆さん、おはようございます。
今日は宮崎からお届けします。
1番簡単なカウンティング瞑想を
一緒にやってみましょう！！
初めての方でも大丈夫！
この時間を選択した自分に愛と感謝を送りましょう。
真面目なあなたは、なんでも頑張りすぎっちゃいます。
でも全部が上手くいくわけではない。
だって、皆違うから。
この地球上に誰一人として同じ人間は存在しない。
あなたは唯一無二の尊い存在。
そのことを前提にしておくと、きっと今後の人生楽しめると思います。
インスタグラムでも発信しているので、
ぜひチェックしてね。
インスタグラム：instagram.com/emika_esmile